保護我們頸部的重要性，頸椎按摩儀小編來告訴你：

頸部在身體的重要性：西醫角度看，我們的頸椎由七塊骨頭支撐頭部!與肩膀構成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。

如果頸椎長時間處于緊張狀態，會產生慢性勞損、變形癥狀，一旦壓迫到神經，會連帶著肩部、上肢疼痛僵硬，活動受限。

從中醫角度看，頸部也是全身經絡的貫穿之處，人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經以及三焦經等5條重要經絡，都從后頸及肩部通過，經絡不通暢，它的主功能就會受影響。

我們頸部里有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分布密集的神經，人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內，大腦發出的指令也要通過頸部傳達到肢體，頸部就是頭部和身體的紐帶，一旦出現問題，其它臟器也受牽連，嚴重就會影響生命健康。

雖然你知道頸部有多重要，它就像呼吸一樣，大家平時卻不會特別注意它的存在，出了問題才覺得重要，哎!低頭族越來越年輕化，頸椎問題發生趨勢越來越上升，很可怕!如何保護我們的頸部:其實在平時的生活習慣上注意多愛護我們的頸部，預防勝于治療還是有幫助的。

1.平時站立時記得抬頭挺胸，很多人站立時習慣駝背，往前伸脖子，這樣會增加脖子的受力，抬頭挺胸就可以減輕頸部的負擔。

2.久坐時戴好護頸枕，無論久長辦公室，還是坐長途車或飛機時不要忘記帶上一個舒適又有支撐力的護頸枕，能讓久久沒有支撐力的頸部擺正姿勢，有正確的曲線支撐，就有輔助護頸作用。

3.注意休息時多平躺，讓頸部徹底休息，睡眠時選擇一個舒適的枕頭，高度和自己拳頭的高度一樣有護頸作用的枕頭，盡可能承托頸肩部位。

4.選擇一款真正頸椎按摩儀給頸部定期維護是重要的。