現在我們是動不動就出現這個問題出現那個問題，對于很多年輕人來說很多職業病都開始慢慢的在我們的身上表現象出來了，其中頸椎病是我們這些人中出現的比較多的，對于頸椎病很多人都是沒有辦法，但是小編這里和你推薦一款智能多功能頸椎按摩儀，這款按摩儀雖然沒有治療頸椎病的作用，但是能夠在很大程度上緩解我們的頸椎病，同時也能夠配合治療，預防頸椎病。

按摩多是救急，預防脖子痛重在平日，對于肌肉緊張僵硬的脖子痛，按摩是有一定效果的。但作為一種被動的治療手段，如果不配合日常的姿勢矯正，你會發現按摩的次數反而會越來越頻繁。真正想要擺脫脖子痛的困擾，一些實用的小練習還是要經常做的。

1. 改善活動度

坐了一段之后，活動活動脖子，可以抬頭在空中寫一個「米」字，也要伸伸腰、轉轉肩膀。

2. 增加頸部肌肉的力量

目視前方，雙手交叉放在脖子后，給脖子一個向前推的力量，同時繼續保持收下巴的姿勢，對抗手臂的力量，保持脖子不動，保持 10 秒左右。重復幾組。

3. 注意正確的姿勢

站著、坐著、躺著，都記得有個正確的姿勢，才能較大程度減少脖子的負荷。

脖子痛，請選擇醫院或正規康復機構明確原因后，再針對性地進行下一步處理。

以上就是小編對于頸椎病這個問題的推薦，按摩儀這種東西還是能夠放心的進行使用，但是日常的生活習慣還是應該注意，只有這樣我們才能夠遠離頸椎病。